每天什么时间段喝蜂蜜好?

2018-12-27 10:40:38 来源: 平原晚报 评论:0 点击:  收藏
  第一个适合喝蜂蜜的时间段就是早晨。
  早晨起来人体刚刚经过一夜的修养运作,肯定处于空腹状态。空腹状态可以起到更好的吸收效果。所以可以更好地吸收蜂蜜中的营养物质。而且经历了一夜的睡眠,体内的水分应该已经快没有了,因为体内的水分已经经过一夜的肾脏运作,废物与杂质也经过晨尿排出体外。这个时候来一杯蜂蜜水,既可以补充人体的水分,又可以补充营养物质。而且早上喝蜂蜜水可以起到更好的通便的效果,便秘的朋友们可以每天早上喝一杯蜂蜜水,这样久而久之你的便秘就可以慢慢离你而去。不过蜂蜜水毕竟属于酸性,早上喝蜂蜜水最好加在早餐里。
  第二个比较适合于喝蜂蜜水的时间就是睡觉之前。
  在睡觉之前喝一杯蜂蜜水,于睡眠有着极大的好处。蜂蜜水营养丰富、功效全面,在睡前喝一杯蜂蜜水,不仅对睡眠有益,还可以预防各种心脑血管疾病。蜂蜜水中含有的葡萄糖等物质,对于安神有着极好的效果。而且蜂蜜水可以补充体内的碳水化合物,但是并不会长胖,也算是一种可以补充营养又不会长胖的东西。但是你要知道,蜂蜜水会导致血糖升高,对一般人来说可能并没有什么影响,但是对糖尿病人来说这可能是一个禁忌。
(新华)
责任编辑:李昕

关于

互联网违法不良信息举报 意见反馈 新闻地图 旧版回顾
网站简介 - 联系方法 - 招聘信息 - 新乡日报社简介 - 广告服务 - 网站地图
大河大运彩票安卓版版权所有
©1997-2017